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有一次跟闺蜜聚会的时候，闺蜜就提到自己备孕的时候看了很多备孕怀孕等方面的书籍，其中就有提到：比如备孕什么样的姿势容易怀上，吃什么样的食物是助孕食物。其中有四大助孕食物是建议多吃的 ，而且怀孕时要多吃富含维生素E的食物，而维生素E丰富的食物主要是植物油！
她才想起来，因为自己从小都喜欢吃猪油，觉得猪油炒菜比较香，所以家里面大部分时候都是用猪油来做菜，就想是不是因为自己经常吃猪油导致维生素E不足，才不容易怀上孩子呢？于是果断地把做菜用的猪油换为玉米油，结果不到两个月柳婕就怀上孩子了！
柳婕非常开心地跟闺蜜说了这个好消息，闺蜜也替她感到高兴。
第三代代孕成功率
正常来说，妈妈在20多岁的时候备孕三个月左右就能怀上，到30岁备孕半年也能怀上，如果备孕半年了还怀不上，那妈妈要引起警惕，除了身体的问题，还可能跟我们日常的饮食有关，比如四大类助孕食物没有足量的摄入。
第一类：含锌丰富的食物
锌影响性激素的分泌和性腺的发育！
所以备孕的时候一定要多吃含锌丰富的食物，含锌丰富的食物包括动物肝脏，鱼类，牡蛎，瘦肉以及坚果，蛋类，豆类！
一般有外壳的海鲜含锌量都比较高。
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哪里有靠谱的代孕女
富碘类食物
例如海鲜、海带、海藻、海草、椰子制品、菠菜、鸡蛋、全脂牛奶等。碘对维持甲状腺健康功能有着重要的作用，而甲状腺功能对性激素的正常分泌又至关重要，而性激素的分泌对受孕也有关系。
妈妈想要顺利地怀上宝宝，除了要多吃4种助孕的食物之外，日常生活也要多注意，才能让宝宝更快地来到妈妈的身边。
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正常来说，妈妈在20多岁的时候备孕三个月左右就能怀上，到30岁备孕半年也能怀上，如果备孕半年了还怀不上，那妈妈要引起警惕，除了身体的问题，还可能跟我们日常的饮食有关，比如四大类助孕食物没有足量的摄入。
第一类：含锌丰富的食物
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所以备孕的时候一定要多吃含锌丰富的食物，含锌丰富的食物包括动物肝脏，鱼类，牡蛎，瘦肉以及坚果，蛋类，豆类！
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