对于每一个进入试管婴儿周期进行治疗的女性而言，除了需要积极掌握卵巢功能情况之外，有效的提升卵巢功能相当于是能够取得良好妊娠结局的一个非常重要的保证。所以，提醒那些准备进入试管婴儿治疗的周期，或已经进入到周期当中的女性朋友，应该在医生的具体指导下，通过药物等方式有效的提升卵巢功能，除此之外，还应从以下几个方面进行卵巢的日常保养。

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1.及早进行医学治疗

月经实际上就相当于是女性卵巢功能的一个晴雨表，女性朋友一旦察觉自己的月经出现紊乱失调、异于以往的时候，就应该引起足够的重视了，在短期内还可以通过一些物理治疗的方法来进行缓解，如果女性的若月经不良的情况一直持续不断，这种情况则怀疑可能是卵巢方面的疾病，应该及时进行就医。

2.饮食上要健康

其实现在的女性出现卵巢方面的疾病很大程度都是来源于如环境、饮食、生活习惯等诸多的外部因素，正所谓病从口入，许多我们平时经常能够见到的一些疾病其实都是由于人们饮食的不健康而引起的，对于卵巢功能差的女性来说在饮食方面更应该注意。健康的饮食需要遵循膳食平衡，营养健康的饮食原则。

什么是膳食平衡呢？具体是指，饮食结构一定要均衡，不挑食不偏食，应该保证各种营养物质都可以通过日常的食物补充进我们的身体中来，而并不是只吃自己爱吃的食物。要保证素食以及荤食的平衡摄入，可适当多吃一些素食，荤素搭配，但注意不要过度油腻。

营养健康意思是告诉我们，应该多吃新鲜健康，最好能够纯天然的绿色食品，不要吃太多含有过量添加剂的那类食物，饮食的口味应该注意清淡一点，控制好糖油盐这三者的摄入，少吃那些油炸煎烤等这类的垃圾食品，可以多吃一些蒸煮的食物，多吃一些水果能够有效保证维生素的摄入。

3.生活习惯与卵巢功能息息相关

我们的身体健康跟我们日常的行为习惯有着非常密切的关系，而不良的生活习惯如果经过日积月累之后，它会潜移默化影响到我们女性的的卵巢功能。特别是对于高龄女性来说，如果要想卵巢功能好，首先应该注意能够保证足够高质量的睡眠时间。要知道睡眠时我们的身体会进行大量的排毒，而如果长期熬夜的话或者是长期处于一种低质量的睡眠状态的话将会影响到女性身体的排毒，毒素如果经过日积月累，最后也很容易影响到女性的卵巢功能。同时还需要要注意的就是一些有可能来自于外部环境当中的伤害，特别是在备孕的时候更应该要注意要远离一些高辐射、高污染、高噪音的这类的不良环境。

4.适度运动

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在众多的不孕不育患者当中，患上不孕不育的女白领人数一直高居不下，专业人士则认为这种情况可能和女白领上班长期久坐，下班之后又不能运动的这种生活习惯有着非常密切的关系。所哟，为了女性朋友的卵巢健康，也为勒我们进行试管婴儿治疗能够获得满意的妊娠结局，对于高龄女性来说，运动不仅仅能够有效的帮助我们提高自身的免疫功能，还能够有效的帮助我们促进身体当中的排毒，卵巢血液流通的顺畅，对女性卵巢来说，是非常很有益的事情。

科普|美国试管婴儿中遇到精子问题怎样调理与解决?

选择做美国试管婴儿的，有部分是男性因为精子存在问题(无精少精)。他们希望通过美国试管婴儿技术来妥善解决生育的问题。
遇到精子不理想的问题，在生活方面有什么办法来进行调理呢?通过营养元素的补充，可以有效地增强精子的活力。

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那么，有哪些营养元素是对精子有利的呢?
1、优质蛋白质。蛋白质是精子的主要成分，补充一些优质蛋白质，是有利于提高精子质量的，优质蛋白质主要来源于：豆类、蛋类、鱼肉、虾蟹类等等。
2、优质脂肪。脂肪中的脂肪酸是生成精子的必需物质，其中的胆固醇也是转化成性激素的重要营养，补充适量优质脂肪有利于男性生殖健康，优质脂肪不仅存在于动物肉类也存在于一些植物果实中，如坚果、花生、豆类等等。
3、微量元素。微量元素也是维持男性正常精子生成功能的重要营养元素，比如锌、镁、钙等等，这些元素可以增加精子数量、提升精子活力、改善精液状态等等，他们主要存在于一些类似壮阳属性的食物中，如：生蚝、扇贝、核桃、猪肚、葵花籽等等。
4、维生素。维生素似乎是万能的，不管在哪篇营养解读的文章里，都会提及。确实，在美国试管婴儿的精子调理中，维生素的补充是必不可少的，它存在于各种蔬菜水果以及植物果实中，它对精子的浓度和质量，都有很好的调节作用。
在美国试管婴儿中，男性要规避哪些对精子有损害的行为?
1、食用烧烤类食物。食物在烧烤的过程中，会产生一些有害物质，导致精子数量减少、活力变弱，如高温烧烤后产生的亚硝酸盐、苯并芘等，另外，烧烤还造成食物中蛋白质、氨基酸等营养的流失。
2、吸烟喝酒。尼古丁和酒精对精子的作用是直接的，会造成精子大量畸形，降低精子活力，使死精数量直线上升。
3、洗桑拿、泡温泉。这两种行为皆处于高温环境下，会造成睾丸温度过度升高，而睾丸的正常工作温度一般低于人体1左右，高温会造成其出现生精功能性障碍问题，因此影响精子状态。
4、食用富含咖啡因的食品和饮品。这类食品会刺激人体交感神经，影响人体荷尔蒙的分泌，造成性欲下降。性欲减退一定程度上也是精子出现问题的一种体现，人体精子数量达到饱和状态是引起性欲冲动的重要因素。
在美国试管婴儿流程中，有什么提高精子质量的有效手段?
1、食物调理。健康饮食，上文我们已经详细提过，这里就不再赘述。
2、药物使用。在美国试管婴儿前，弱精少精的患者，一般会使用美国进口原装药品勃锐精进行精子调理。这类药是有效增加人类精子的浓度和活动力的组合物，效果相当显著。
3、精子离心洗涤技术。无精少精的患者，通过食物调理和药品治疗以后，再通过美国试管婴儿中的精子离心洗涤技术的帮助，经过多次取精洗涤，即可获取足够多的健康精子来进行受精胚胎培养这一技术是目前世界最为先进的手段。
提高精子质量光靠医院是不够的，还要希望各位准爸爸们能管住嘴，迈开腿，健康饮食，保持规律作息。无论为了自己还是将来的宝宝，保持良好的生活习惯都是好处多多，这样可以提高美国试管婴儿成功率!

做试管婴儿前怎么调理身体最为合适？

试管婴儿自出现以来已经帮助许多家庭解决了不孕不育问题，也让很多女性成功怀上属于自己的健康宝宝，重获生育希望。但是试管婴儿的成功，也是需要做好各种准备与调理工作的，今天就给大家整理一下。

做试管前，建议女方遵循以下原则来调理身体：

1、每天运动一小时（慢跑、散步等、，以提高自身身体素质。

2、补充叶酸、维生育E，以提高精子和卵子的质量。

3、每天适当吃点红枣，数量要控制在810粒，以补足血气，提高身体免疫力。

4、禁吃凉性水果，否则会对子宫产生影响。

6、忌口饼干、方便面及加工的食品，以免引发不良反应。

7、控制体重，因为过胖或过瘦，因此过胖过瘦都会影响试管成功率。

8、上班别太“拼命”，因为太累或者压力太大都会在一定程度上降低成功率。

9、每晚睡前泡脚30分钟，水要没过小腿，直到移植前一晚，这样对胚胎着床很有帮助。

10、保持一个平和的心态。因为不良的情绪，可能会影响胚胎着床率。

11、养成良好生活习惯，早睡早起至关重要，身体造血是在8点和4点之间，排毒也是在你睡觉的半夜，所以晚上10点之前必须睡觉。

做试管，男方注意事项：

1、在进行试管婴儿前，不要随意的服用药物。

2、为了精子的质量，患者应把吸烟量和饮酒量降到较低。

3、应当把自己所患有的生殖疾病的告诉医生，以便医生的综合治理。

4、在取精的时候，应当尽量的不要紧张，当出现取精困难，请及时的联系医生，以免在手术日取不出精子。

5、在接受试管婴儿期间，应当注意身体锻炼，但是要保持锻炼适中。

6、应当注意不要传紧身的裤子和内衣。

试管婴儿取得成功，是需要夫妻双方付出很多努力的，男性也是整个手术过程中必不可少的一部分，需要男性朋友对相关的注意事项多做了解，增加整个手术的成功率。

试管期间怎样调养卵泡？

1、不宜经常熬夜。在肩负着巨大压力的同时，要学会劳逸结合，放松身心。

2、饮食上，要营养均衡，挑食、节食都会造成营养不良，降低人体的免疫能力。少吃生冷、辛辣等食品，多食鱼虾，常饮牛奶，经常锻炼身体、减少被动吸烟，增强体质，以预防早衰。

3、一旦发现有妇科炎症应及早，防止卵巢受到感染。

4、保持每周一到两次的和谐性生活，能够使女性拥有一个很好的内分泌环境，有利于卵巢健康。

5、卵巢早衰关键是早发现、早。所以，作为女性要了解卵巢早衰的病症及危害，一旦发现自己月经量减少或突然停经，要及时解决，切不可拖延，错过的较佳时机。

6、劣质染发剂、增白化妆品中所含有的苯、汞化合物，洗涤剂中所含有的烃类替代物、烷基磺酸盐等成分都可以通过皮肤粘膜吸收，导致女性卵巢功能严重受损。

试管前的调理工作及其注意事项

在进行试管前，有很多的调理工作需要注意，同时也要谨记几点在此期间不宜做的事情。

1、在试管前通常都会进行周期性的打针，此时一定要注意饮食，尽量多食一些牛奶、鱼、虾和牛羊肉等蛋白质含量高的食物。除此之外，豆浆要坚持每天喝，对子宫膜的生长有促进作用。

2、除了在饮食方面要注意之外，生活方面的细节也要注意，坚持每天晚上都要泡脚，泡脚时间一定要持续至少半小时，温度要达到四十度，这样才能起到作用。

3、在准备试管的这段时间内，一定要避免酒精的摄入，也就是含有酒精的任何饮品都不可饮用，再者也不可服用止痛药一类的药物。

4、每日要有一定的红枣摄入量，不要使用别的食物来替代它，每日要摄入四到五颗红枣。与此同时，还要坚持喝奶粉，补充营养。

5、注意休息，睡眠充足，少量运动，心情舒畅，健康饮食，综合起来就是较为好的试管前调理内容。

做试管婴儿前后需要怎么调理饮食

1、选择易消化饮食。移植后由于休息、卧床，运动量减少，可出现食欲下降，消化不良，选择易消化食物可谓势在必行。

2、 避免便秘。孕酮（黄体酮）类药物可使肠道肌肉松弛，肠蠕动减慢，再加上运动量少，容易造成便秘。为了减轻便秘症状，孕妇要多吃富含高纤维的蔬菜、水果，少食用辛辣食物。 平时试管婴儿的注意事项

3、避免腹泻。患者多非本地人，在移植前后这一段时间住旅店，吃快餐，易“水土不服”，应注意饮食卫生。

4、禁吃易引起过敏的食物。有过敏体质或对某种物质过敏的人，应注意远离过敏源，避免吃易引起过敏的食物，如海货。

5、高蛋白饮食。卵巢过度刺激是由于卵巢对促排卵药物过度反应所致。这类患者较初有纳差、腹胀等不适，应给予高蛋白、易消化饮食，少量多餐，适量控制盐的摄入。

6、少吃一口。移植后，由于患者静多动少，进食较精细，再加上应用黄体酮类药物，心情焦虑，睡眠欠佳，多有饱胀感，进食时应掌握少吃一口的原则。Wzz

泰国试管婴儿要结婚证吗？